Estos son los 5 mitos mas famosos con respecto a la menopausia

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Muchas veces, cuando carecemos de la información correcta, es fácil dejarnos llevar de comentarios, rumores o especulaciones acerca de cualquier condición física normal que podríamos llegar a experimentar. Esto pasa generalmente con la mal afamada menopausia, una etapa normal que atraviesa la mujer en algún periodo de su vida. A continuación les describiremos cuales son los 5 mitos mas comunes acerca de esta condición, acompáñennos.

La menopausia es una época de cambio que atraviesa toda mujer. En ella se producen algunos cambios externos e internos que son muy comunes cuando se tiene dicha condición. Lamentablemente, la mayoría de las personas han difamado tanto esta condición que la relacionan con un estado negativo al que toda mujer tendrá que enfrentar. Sin embargo no todo es como lo pintan, a continuación te enseñamos los 5 mitos mas comunes sobre la menopausia.

Cuando tenga la menopausia ya no tendré ganas de tener relaciones sexuales

Mentira. Esta es un mito común relacionado con la menopausia: pensar que con la desaparición del periodo entramos en una fase de apatía en lo que se refiere al sexo. Lo más probable es que suframos sequedad vaginal y dolor durante el acto en sí, y por ello es adecuado consultarlo siempre con nuestros médicos.

Sin embargo, hemos de tener en cuenta que la falta de libido o deseo se asocia a un desequilibrio hormonal que puede ser tratado. Por ello, nunca tengas miedo o reparo de hablar con un especialista.

El primer síntoma de la menopausia son los sofocos

Negativo. Creer que, en el momento en que iniciamos a sufrir sofocos, es que viene la pérdida irreversible de nuestro periodo. Hay que tener pendiente que esto no siempre es así: es posible que hayas tenido antes otros síntomas y no te hayas dado cuenta.

Vale la pena recordar una vez más que cada mujer es única y que tendrá unos síntomas en particular. Pero, debemos tener en cuenta que podemos presentar cualquiera de estos síntomas: 

Fatiga, Ansiedad, Períodos irregulares, Irritabilidad, Cambios de humor, Depresión, Ansiedad, Aumento de peso, Pérdida de cabello, Pequeños fallos de memoria, etc.

Mientras más tarde es la primera menstruación, más tardará en llegar la menopausia.

Falso. es común creer, por ejemplo, que si nuestra primera menstruación llegó a los 15, tardaremos mucho más en sufrir los efectos de la menopausia. Y no, esta idea no siempre se cumple, ya que la aparición de los primeros síntomas hasta la completa desaparición del periodo suele variar mucho de mujer en mujer.

  • La edad promedio en que suele iniciar la menopausia es a los 51 años.

Perimenopausia (es la etapa previa a la menopausia donde aparecen los síntomas iniciales) puede iniciar, de hecho, en un periodo muy amplio. Hay mujeres que a los 35 años ya notan algunos efectos, y otras, en cambio, pueden experimentarlos entre los 48 y los 50 años.

Cuando tenga la menopausia engordaré y ya no podré bajar de peso

Esto no es cierto. El cambio hormonal que se genera durante la menopausia se vincula en el 80% de los casos con un ligero aumento en nuestro tejido adiposo. Todo esto es debido a la caída en la producción de estrógenos que alteran nuestro metabolismo.

¿Esto quiere decir que no vamos a poder recuperar nuestra figura?

En absoluto. Cada mujer tendrá unas necesidades. Para esto es necesario consultar con nuestro médico para saber de qué manera podemos ir bajando de de peso con salud. Es necesario saber que si nos cuesta perder peso no es solo por desarrollar un metabolismo más lento, sino también por estas razones:

Un porcentaje de mujeres que han entrado en la menopausia empieza a sufrir algunos cambios de humor, bajada de ánimo y un debilitamiento de su autoestima.

El hecho de ver cómo cambia nuestro cuerpo hace que, en ocasiones, caigamos en un estado de indefensión y pensemos “que ya no hay remedio”, que es cosa de la menopausia y que no hay nada que hacer.

Es un error. Se puede bajar de peso y son muchas las mujeres que se conciencian ya de la importancia de mantener una vida activa y de cuidar mucho qué alimentos ponen en sus platos.

Luego de la menopausia, ya no vamos a producir más hormonas

Negativo. ¿Por qué razón deberíamos dejar de producir hormonas? Esta idea es falsa, nuestro cuerpo va a seguir necesitando muchos tipos de hormonas para seguir funcionando con normalidad: insulina, secretina, estradiol, noradrenalina. Ahora bien, en cuanto a las hormonas reproductivas, como son el estrógeno y la progesterona, estas no desaparecen de un día para otro cuando ya nos falla el periodo. Lo que ocurre es que disminuyen una vez que el ciclo reproductivo termina porque se necesitan menos.

En conclusión, la menopausia no es una enfermedad, ni el final de una etapa o incluso de nuestra juventud. Es la continuación de nuestra vida, y el momento en que iniciamos una época en que nuestro cuerpo va a necesitar de un poco más de atención y cuidados por nuestra parte.

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